terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Não somos feitos um para o outro

Descobrimos ontem que não fomos feitos um para o outro. Ontem começamos a fazer aulas de dança juntos. Já era uma vontade antiga, mas resolvi que agora iria procurar uma escola e definitivamente iriamos nos matricular. E lá fomos nós, Eu não sei dançar e ele muito menos. A escola é linda, o professor é legal, mas...
Nós fomos de tenis (eu disse que era pra ir de sapato), e o pé do Luiz é muito grande, ele é bem mais alto que eu, imagine se não ficamos nos batendo ao invés de dançar. Pegamos os passos, mas o ritmo, nada. A altura é o pior, a diferença é bem grande. Mas, se não fomos feitos um para outro famos adaptar para ser então. Chegamos em casa, eu coloquei um saltão e ele ficou só de meia, ai deu certo. Nos entrosamos e acertamos o passo. Foi muito bom e podem até imaginar como terminou isso. Agora a próxima aula será na quarta feira, não vejo a hora.

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

é a vida

Esse fim de semana fomos a praia, meu pai tem uma casa de praia, lá na puta que pariu. Demora quatro a cinco horas para chegar na praia e não vale a pena pela praia, porque oh lugar pra ter gente feia, cruzes!
Mas ele gosta de lá porque tem lugar pra pescar, aff!
Eu não ando no sol, eu não tomo sol. Resultado, não aguentamos de tanto calor, ficamos na casa e só saimos a tardinha quando o sol já estava se pondo. Não sai muito da minha dieta, comemos peixe (meu pai pesca e tem o freezer lotado de peixe). Acho que estamos  muito sensiveis ao calor.
O Luiz trabalha no ar condicionado o dia todo, no curso dele em Santos tem ar condicionado, no carro tem ar condicionado, quando está muito quente, dormimos com o ar condicionado ligado. Eu passo metade do dia na academia, com ar condicionado. E lá estava muito quente, muito, os pés pegavam fogo.
A vó do Luiz continua no hospital, nós não vamos visitar porque ela está com uma infecção hospitalar, eu tenho transplante de cornea e bacterias adoram corneas transplantadas. A minha sogra está se virando sozinha, nem precisa ficar 24 horas no hospital, mas ela fica. O que podemos fazer, ela tem mais três irmãos que podiam ajudar e não ajudam. O Luiz tem trabalhado demais, estudado demais, temos o direito a passear. Já falamos, já brigamos com a familia toda, então agora nos afastamos, não nos envolvemos mais. Eu ligo e pergunto como está e só. Vou ajudar na reforma da casa dela, é só o que posso fazer. Eu liguei hoje e ela atendeu emburrada, porque fomos viajar e vamos de novo a semana que vem e de novo no carnaval. As pessoas precisam aceitar ajuda para serem ajudadas, senão não posso fazer mais nada. Se faço sou ruim, então fico na minha.

O momento certo (a Renatinha)

As coisas sempre aconteceram pra mim no momento certo, não sei se pra todo mundo é assim. Mas as vezes eu desejava alguma coisa e não acontecia e passado um tempo acontecia e era no momento certo. Com a gravidez, acho que foi isso. E agora estamos conversando em evitar mesmo porque não é pra ser agora. Estamos com a vida bastante atribulada, vamos morar com a minha sogra no fim do ano e não será nada facil. Terei que ir e vir de Atibaia varios dias na semana. Definitivamanete esse não é o momento. Com a nossa casa pronta, mais espaço, mais tranquilade espero que seja o momento. A vida pra mim sempre foi se ajeitando da melhor maneira possivel e só tenho a agradecer o caminho que ela seguiu e continua seguindo, mesmo quando chorei muito.
O que quero dizer com tudo isso é que as vezes recebemos um NÂO bem sonoro, e aquele negativo, no futuro, veremos que era realmente para o nosso bem. Quando tive o aborto, meu mundo desabou. Quando tentei novamente e peguei dois negativos, tudo girava. Agora passado quatro meses de tudo, vi que não era o melhor momento (claro que não podemos esquecer do tempo biologico). Talvez, para vocês que estão tentando engravidar, algumas coisas na vida ainda precisam se ajustar para que seu filho possa vir ao mundo. Cada um tem sua história, mas quem sabe a vida não vai melhorar, o trabalho vai diminuir ou se estabilizar, a relação com o marido vai ficar mais sólida ou como foi o caso da Gi, que o filho dela estava esperando-a em um orfanato. Cabe a gente tirar proveito desses momentos tão dificies e tentar entender o que a vida está querendo dizer, qual a mensagem?
Se não aconteceu ainda é porque ainda tem coisas para serem acertadas.
Não estou dizendo que no momento certo todas que temos problemas de infertilidade iremos engravidar sozinhas, estou dizendo que no momento certo, nosso tratamento dará certo. Nosso resultado será positivo. Já vimos isso tantas vezes nos blogs.
A vida está nos dizendo algo com tantas decepções e para as pessoas que plantam frutos bons, sempre nos trará uma colheita plena de felicidades.

Vou contar uma coisa aqui:
Quando me apaixonei pela primeira vez, achei que aquele cara  era o homem certo, o pai dos meus filhos, tudo o que eu queria pra minha vida. Durou nove meses. Entrei em depressão, chorei me descabelei. Fiquei dois anos sozinha. E  um dia desses de desanimo, fui cortar o cabelo e no farol conheci o homem perfeito, maravilhoso, compreensivel, companheiro que é o meu marido hoje.
Hoje enxergo muitos defeitos naquele cara, o relacionamento era pessimo.

Temos que aprender com as decepções e captar a mensagem que a vida está nos passando, porque assim seguiremos o melhor caminho. Como dizia nossos avós: "Tudo tem sua hora"
A hora de todas nós irá chegar!!


Dedico esse post a Renatinha, não é um consolo, é só um relato.

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Meus cachorros

Minha sala em dia de temporal

O Boris já está com sete anos e tem um problema sério na pata, provavelmente vai sofrer de artrose, então tenho que fazer um cantinho bem bonito e confortavel pra ele. Dá pra ver que ele é bem manhoso e folgado, né?

Se eu disser que estou mais preocupada com o projeto da área dos meus cachorros do que com a casa vocês não acreditam. A casa ficou super legal, mas o área dos cachorros quero deixar o mais confortavel possivel. Levando em consideração que o clima de Atibaia é muito bom. No verão é quente durante o dia, a noite, principalmente no condominio que tem uma reserva florestal grande, é frio, faz um friozinho consideravel no condominio e no inverno as noites são bem frias. Preciso pensar nisso, na hora de fazer o espaço para meus cães, para que eles se sintam  bem aconchegantes no cantinho deles e não tenham vontade de se aquecerem na nossa casa. Atualmente o lugar deles é na garagem, que é bem grande, mas quando tem temporal eles correm pedir para entrar pra dentro porque tem medo dos trovões e eu como sou coração mole deixo e vira maior bagunça. Na casa nova isso não vai dar para acontecer mesmo. Então estou fazendo um projeto de um lugar bem confortavel pra eles, mas é dificil achar alguma coisa na net, parece que cachorro é barata. Só tem canil feio, acham que cachorro não gosta de coisa bonita. To quebrando a cabeça aqui.

O mundo não é só academia

Vocês ficam lendo meu blog e pensam que o meu mundo gira em torno da academia, não é bem assim. Está acontecendo mil coisas ao mesmo tempo. Ontem quando voltei da depilação passei para ver se a peça da minha geladeira havia chegado e não chegou.
Minha sogra vai fazer uma pequena reforma na casa dela e eu que estou indo atrás das coisas, enquanto  a dondoca fica sem fazer nada no hospital com a mãe dela.
Meu terreno esse mes acabaram-se as prestações,  está quitado, é nosso (é nosso, não, é meu), vamos começar a construção finalmente, tenho que mandar os documentos para a construtora para receber sei lá o que...
Estou esperando receber da caixa o dinheiro da venda da minha casa.
Decidimos que vamos ficar pagando aluguel só até outubro, depois vamos nos mudar para a casa da sogra e nossos móveis e eletrodomesticos terei que me livrar deles por falta de espaço, vai tudo embora e na casa nova será tudo novinho.
É isso, paira mil coisas na minha cabeça.

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Depilação

Oba! Hoje fui fazer minha primeira sessão de depilação a laser, fiz meia perna e virilha, um sonho! Eu não senti quase dor na perna, bem tranquilo, a virilha doeu um pouco mais, porque a região é mais sensivel, mas quem se depila com cera, é perfeitamente suportavel e acho que dói até menos que a cera. Agora tenho que observar e continuar passando lamina . A novidade é que minha proxima sessão será dia 22/03 e combinei de fazer perna inteira por 220,00 e mais umas partizinhas lá...então na proxima sessão farei tudo praticamente, só ficara faltando axila. Nem acredito, tomara que dê tudo certo e com 5 sessões eu fique sem pêlo.

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Resultado da malhação


Quando falo em emagrecer, as pessoas que não frequentam academia, pensam que emagrecer é perder peso. Mas não é perder peso e sim massa gorda, quando estou falando em emagrecer, não quero ficar com aquele aspecto esqueletico, quero perder mais a gordura do abdomem para que os musculos comecem a aparecer, perder um pouco mais de gordura da cintura e das costas. São gorduras que olhando assim, parece que não tem, mais quando apertam elas estão lá. Essas gorduras localizadas é que impedem a definição muscular, que é isso que eu busco, um abdomem mais definido. As coxas e as panturrilhas acho que estão de bom tamanho, os meus bração também, esses acho que nunca vou diminui-los, mas meu triceps já estão ficando mais aparente. Olha essa foto dos meus braços:
Braço e perna são os mais faceis de ganhar, mas já a barriga, é bem dificil. A Anjinho me disse que emagrecer demais é feio, então era isso que eu precisava explicar, não quero emagrecer, quero definição muscular. Mas não pensem que vou ficar igual aquelas fisiculturistas, porque aquilo não é natural, é tudo hormonio injetado e isso eu não faço. Quanto a dieta, nós mulheres temos muito problema com retenção de liquido e diminui a quantidade de sal faz muito bem e eu alem dessa retenção tenho um pé que retem liquido e a comida sem sal pra mim é otimo porque ele fica bem desinchado. Dieta não quer dizer passar fome, quer dizer que tirei açucares (quase, de vez em quando eu escapo), carboidratos. Eu não fico com fome, eu como o dia inteiro, senão de onde vou tirar energia para criar musculos. Mas não tomo refrigerantes,nem chocolate,  não como arroz branco, troquei tudo por integral, pão, macarrão, bolo, arroz, é tudo integral. Como frango grelhado todo dia por causa da proteina, peixe duas vezes na semana. A dieta é de reeducação alimentar e não restrição. Trocar porcarias por alimentos saudaveis e isso é um hábito que vou manter para o resto da minha vida.  Acho que agora está explicado!

Aos 30 anos

As pessoas que estão lendo meu blog, estão me perguntando o porque de tudo isso. De tudo o que? Fiz uma opção por uma vida mais saudavel e estou colocando as atitudes disso aqui no blog. Já cheguei aos trinta e daqui para frente o processo é de decadencia, quero estar nesse processo de envelhecimento o mais saudavel possivel e isso é uma escolha que temos. Ontem a vida me deu um sinal que estou certa, esse é o caminho. Conheci uma senhora na academia de 60 anos, que faz academia a 32 anos. E ninguém fala que ela tem essa idade, parece ter uns quarenta. É super bem humorada, tem o corpo que muita menina de vinte não tem, sem barriga, sem flacidez, é casada e muito feliz. Faz sexo quatro vezes na semana, o marido ainda manda flores, vão ao motel. Imagina se eu não fiquei de boca aberta.
A atividade fisica constante realmente melhora nossa vida, a disposição aumenta, o stress diminui, e não bate aquele cansaço na hora do sexo, pelo contrario dá vontade de fazer sexo e com isso logico que também o casamento melhora. A auto estima fica elevada. Com a dieta também percebi que minha pele agora está outra, mudou muito, a oleosidade diminui bastante e como agora o remedio que tomei para engravidar deve estar saindo do organismo, perdi aquela inchaço, as espinhas sumiram.
 Peguei alguns artigos da internet e colei aqui.



A regressão dos números se inicia aos 25 anos, quando a mulher começa a ter sua capacidade aeróbica reduzida de 1% a 2% a cada ano. A ladeira tem sentido único, para baixo. Aos 35 anos, a mulher começa a perder de 140 a 170 gramas de massa muscular por ano. Aos 45, na pré-menopausa, as alterações para pior se aceleram. Até a estatura se reduz (entre 0,3 e 0,4 centímetro ao ano). Aos 55 anos, com a menopausa, é o ápice. Tudo muda. A perda óssea anual já é de até 2%


Seu corpo aos 30 anos
As conseqüências concretas do processo de envelhecimento

- Olheiras
- Como a produção de colágeno diminui, a pele fica mais fina e deixa transparecer os vasinhos da região dos olhos.
- Rugas
- Também por falta de colágeno, a proteína que dá firmeza à pele, o rosto ganha rugas e marcas de expressão.
- Aos 30 anos, o acúmulo da radiação ultravioleta já começa a dar sinal na forma de manchas na pele.
- A mulher nasce com 2 milhões de óvulos, mas esse número diminui ano a ano. Se aos 20 anos há 30% de chance de engravidar, aos 30, há 18%.
- As fibras que ligam o músculo à pele começam a endurecer. E a tendência a acumular gordura realça os furinhos criados por essa tração.
- A ação progressiva da testosterona atrofia e enfraquece os folículos pilosos, aumentando a tendência de queda.
- O ritmo metabólico diminui: a tendência é aumentar o percentual de gordura no corpo e ganhar peso.
- O metabolismo do fígado também fica mais lento, aumentando a intensidade e a duração das ressacas.
- A diminuição da produção do hormônio testosterona reduz o desejo sexual e aumenta a perda de massa muscular e a fadiga.
- Com menos músculos, há mais lesões. Como os tecidos cartilaginosos perdem elasticidade, a capacidade de recuperação diminui.


Com certeza não dá para bloquear o envelhecimento, mas muitos desses sinais, como perda de massa ossea, perda de musculatura, diminuição da estatura, a atividade fisica não permite que isso aconteça, nos dando uma vida mais saudavel e uma velhice mais plena. Afinal com a ajuda estetica, da cirurgia plastica, da alimentação saudavel, temos tudo hoje para sermos eternamente bonitas e desejadas, independente da idade.

sábado, 12 de fevereiro de 2011

Agora é pra valer

Resolvi entrar de cabeça na dieta e no treino e incluindo na dieta está uma mudança de habito grande: a retirada do sal da comida. Almocei hoje arroz integral sem sal, sem tempero, sem oleo, apenas com uns pedacinhos de alho e tomate.File de frango grelhado sem sal, sem tempero, apenas grelhado. E pra falar a verdade não é nada ruim, dá para sentir melhor o gosto. Meu treino agora inclui uma hora de aerobica depois da musculação. Ontem vim bastante cansada, depois de dois dias intensos. Ao todo eu demoro em média três horas de exercicios. Mudei o termogenico e esse novo dá um gás danado, ontem ainda fui limpar a casa quando cheguei da academia. Agora vou malhar e depois só descanso...

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Eu achei

Eu achei que estaria em um peso legal, mas pelo meu imc e pelo meu indice de gordura, ainda falta muito para eu perder, que horror! Eu me sinto magra, as pessoas me veem magra, mas meu corpo diz outra coisa "BALEIA" é o que ele grita. Pode ter certeza, quem faz tratamento para engravidar, os hormonios fazem criar as gorduras localizadas e de tão localizadas é dificil arranca-las. Essa semana por desculpa da virose do fim de semana, não estou cumprindo dieta, hoje comi dois pedaços de bolo pulman, me fartei com um pacote de bolacha e não treinei direito porque estava morrendo de dor de cabeça, resultado de uma menstruação inesperada.
Vou falar a verdade, estou tomando pilula apenas para manter minha pele limpa e para menstruar, estou tomando tudo errado, pulo dias, tomo em horario errado, tomo dois de uma vez e ainda faltando sete comprimidos para terminar a cartela eu fiquei menstruada. Agora só vou recomeçar a semana que vem. Mas todo mundo toma anticoncepcional e consegue engravidar, menos eu. Acho que testaram a eficacia em mim.
Amanhã vou começar minha dieta séria, já estou com os meus shakes comprados, meu whay protein e meu termogenico e vamos ver.
Quanto a minha sogra já esta melhor, mas a mãe dela está a beira da morte, sofrendo muito no hospital. É tragico morrer assim, definhando até o ultimo. Se fosse meu pai ou minha mãe eu jamais permitiria isso.
Estou me sentindo inchada, um horror, detesto esses periodos, pelo menos dessa vez não tive uma tpm môr, mas pra variar impliquei com o desodorante do Luiz.

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Falta pouco

Falta apenas 200 gramas para eu chegar ao peso que acho que começa a estar perto do ideal. Gente é dureza, vai grama por grama. Lembrando que eu sempre peso na mesma balança para não dar diferença. O problema é a variação do peso, tem dia que está mais alto, tem dia que está mais baixo, são algumas gramas, mas dá diferença. Eu tento pesar sempre na mesma situação, que é assim que chego na academia, porque eu ainda não enchi o bandu de água. Durante o treino eu bebo muita agua, vocês não tem idéia e faz diferença na hora de pesar.
Bobagens a parte. Meu intestino voltou ao normal, hoje fui ao banheiro bonitinho e nada mais da virose. Mas ainda sinto o estomago meio sensivel. A geladeira está quebrada, só a semana que vem. Vou improvisar para pelo menos ter o leite do meu shake.

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Que Semana!

Essa semana foi dificil. Tudo começou no domingo (quando começa a semana), o motor do portão queimou e descobrimos quando estavamos saindo de casa, nem saimos. Descubro que o telefone está mudo. Na segunda, minha geladeira descongela e descubro que o gas também está vazando, fico sem geladeira. Na terça minha mãe esquerda dói muito, não consigo nem mexe-la, vou ao médico depois da academia, estou com tendinite. Na sexta passo a noite no banheiro com dor de barriga, no sabado passo a noite no banheiro com dor de barriga e vomito, no domingo vou para o hospital e estou com virose, resultado: metade do dia no hospital e a outra metade na cama. Hoje segunda encomendei a peça da geladeira que deve vir em sete dias. E como faço com um calor desses? O telefone e a internet só voltaram a funcionar hoje. Semana brava!